Làm đẹp sau sinh nhờ tinh bột nghệ

Làm đẹp sau sinh nhờ tinh bột nghệ

Làm đẹp sau sinh nhờ tinh bột nghệ

Nghệ có tính năng làm đẹp kỳ diệu, các công thúc kết hợp với nghệ mang lại hiệu quả nhanh chóng và an toàn. Dưới đây, chúng tôi giới thiệu  công thức làm đẹp sau sinh thú vị với nghệ.
Nghệ là loại gia vị quen thuộc trong món ăn cũng như đời sống hàng ngày. Tuy nhiên, nghệ còn có tính năng làm đẹp kỳ diệu, các công thúc kết hợp với nghệ mang lại hiệu quả nhanh chóng và an toàn. Dưới đây, chúng tôi giới thiệu  công thức làm đẹp sau sinh thú vị với nghệ

1: Dùng nghệ để tắm

Với phương pháp này, bạn chuẩn bị trước sinh khoảng 1 tháng, chuẩn bị 2 kg nghệ trắng rửa sạch. Sau đó, bạn cắt lát, xay nhuyễn cho vào ngâm trong hũ nhựa hoặc thủy tinh cùng 2 lít nước, lưu ý bạn dùng nước nấu sôi để nguội, sau đó bạn thêm một lượng nước vừa phải.

Để áp dụng phương pháp này hiệu quả hơn bạn nên dùng kết hợp với rượu gừng ngâm. Rượu gừng ngâm: bạn chuẩn bị gừng xay nhuyễn, cho thêm lượng rượu phù hợp. Với rượu gừng này bạn ngâm 1 tháng là có thể dùng được.

Thời gian nghỉ ngơi trước khi sinh bạn đã tranh thủ chuẩn bị nguyên liệu làm đẹp cho da để sau sinh bạn sử dụng ngay, rất tiện lợi đúng không?

Khoảng 5 – 7 ngày sau khi sinh, lấy lượng nghệ vừa đủ ra chén dùng tay chà sát toàn thân. Đối với khuôn mặt, bạn cho nghệ vào khăn, massage nhẹ nhàng trên gương mặt. Sau đó để khô người hoàn toàn. Cuối cùng, bạn lấy lượng rượu gừng lau toàn thân. Lúc này bạn sẽ cảm nhận mùi thơm toát ra từ cơ thể, làn da trở nên mịn màng hơn.

2: Đắp mặt nạ với nghệ

Với mặt nạ nghệ sẽ giúp bạn giảm nám hiệu quả sau khi sinh. 

Với mặt nạ nghệ sẽ giúp bạn giảm nám hiệu quả sau khi sinh. Bạn có thể kết hợp với lòng đỏ trứng gà, bột gạo để tăng hiệu quả khi sử dụng.

Kết hợp nghệ với lòng đỏ trứng gà: Với công thức này, bạn dùng theo tỷ lệ 1:1, nghệ tươi đập dập hoặc xay, lấy cả nước lẫn bã trộn với lòng đỏ trứng gà. Đắp hỗn hợp này lên mặt khoảng 30 phút, sau đó dùng nước ấm để rửa sạch mặt.

Kết hợp với bột gạo: Bạn cho 1 thìa bột nghệ và 1 thài bột gạo vào một chiếc cốc, có thể dùng thêm sữa chua hoặc sữa tươi (lưu ý sữa tươi không đường) cho tất cả đánh đều. Với hỗn hợp này, khi đắp lên mặt bạn đợi lúc nào gần khô thì rửa sạch với nước ấm.

Dùng nước cốt nghệ tươi: Nghệ tươi bạn gọt vỏ, rửa sạch, xay nhuyễn, lọc lấy nước. Dùng bông thấm nước bôi lên da, để khoảng 30 phút sau đó rửa sạch với nước.

Lưu ý: Khi dùng đắp mặt hay nước cốt nghệ nếu thấy da bị dị ứng: ngứa mẩn đỏ bạn phải dừng lại ngay.

Dùng trong bữa ăn hàng ngày

Với phương pháp làm đẹp sau sinh đơn giản với củ nghệ, hi vọng rằng bà mẹ không còn băn khoăn về làn da của mình nữa.

Nếu con quá quấy, bạn không có thời gian chuẩn bị với các phương pháp trên thì bạn có thể dung nghệ cắt nhỏ (hoặc nghiền bột) ăn cùng với mật ong. Hơi khó ăn một chút, nhưng ban đầu bạn có thể cho nhiều mật ong vị ngọt sẽ khiến bạn dễ ăn hơn, sau đó bạn giảm lượng mật ong và tăng nghệ lên.

Bạn nên ăn thường xuyên trong hai tuần có thể ăn buổi sáng hoặc tối trước khi đi ngủ. 

Một số điều cần chú ý khi sử dụng nghệ:

Không dùng quá nhiều: chỉ nên dùng từ 300 – 500g/ ngày, lạm dụng gây đau bụng, tiêu chảy.

Chất màu vàng của nghệ rất khó đi, vì vậy khi sử dụng bạn nên trộn nghệ (bột hay nước) với sữa tươi để loại bỏ màu vàng.

Tinh bột nghệ và giảm cân

Tinh bột nghệ và giảm cân

Tinh bột nghệ và giảm cân

Tăng cân béo phì là một vấn đề của y tế và xã hội ở hầu hết các nước trên thế giới, nó đề cập đến việc có quá nhiều mỡ trong cơ thể (không đề cập hay chú trọng đến cân nặng với người thừa cân có thể do sự tăng lên do cơ, xương hoặc giữ nước trong cơ thể). Việc tăng cân do dư thừa mỡ  có thể gây ra một loạt các vấn đề về sức khỏe như viêm xương khớp, sỏi mật, bệnh gan, bệnh tim, huyết áp cao, triglycerides cao, cholesterol cao , tiểu đường, ngưng thở khi ngủ…

Ngoài việc ăn quá nhiều, béo phì có thể được gây ra bởi sự tiêu thụ rượu quá mức, thời kỳ mãn kinh, suy tuyến giáp, lười tập thể dục…  Các bước đầu tiên để chiến đấu với bệnh béo phì hoặc thừa cân là xây dựng một chương trình giảm cân cụ thể bao gồm một chế độ ăn nghiêm ngặt, tập thể dục và trong một số trường hợp thậm chí phẫu thuật.

Tinh bột nghệ và giảm cân

Trong công cuộc giảm cân việc đốt cháy chất béo là điều rất quan trọng mà gan là cơ quan cần thiết để đốt cháy chất béo. Các nghiên cứu đã xác nhận rằng khi gan bị hư hỏng, quá trình giải độc qua gan sẽ suy giảm. Củ nghệ (tinh bột nghệ) có thể giúp giải độc cho gan, bảo vệ các tổn thương tế bào trước sự tấn công của gốc tự do.

Ngoài ra việc cholesterol cao gây ra mảng bám tích tụ trong thành động mạch dẫn đến bệnh tim mạch vành, xơ vữa động mạch và có cả vấn đề tăng cân. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chiết xuất tinh bột nghệ có thể làm giảm nồng độ cholesterol, giảm lipid trong máu  đem lại lợi ích giảm cân bằng cách giảm được trọng lượng mô mỡ.

Sinh nhiệt là một quá trình diễn ra khi chất béo được đốt cháy bởi hệ thống thần kinh trung ương để duy trì nhiệt độ cơ thể. Curcumin trong tinh bột nghệ có thể gắn chặt vào các thụ thể capsaicin và tăng công năng sinh nhiệt. Điều này dẫn đến việc đốt cháy chất béo nhanh hơn và giúp giảm cân.

Nếu cơ thể phát sinh khối u, các mô mỡ trong khối u sẽ phát triển bằng cơ chế các tế bào chất béo có trong khối u đòi hỏi sự hình thành mạch máu mới để cung cấp các chất dinh dưỡng, oxy cho các tế bào này. Curcumin có trong tinh bột nghệ được cho là có đặc tính chống lại việc hình thành, tăng trưởng mạch máu mới, ức chế sự phát triển của các khối u, mô mỡ … do đó dẫn đến giảm cân ở người béo phì.

Curcumin trong tinh bột nghệ có thể giúp giảm viêm, do đó giúp làm giảm nguy cơ phát triển bệnh viêm khớp và vấn đề về tim. Tinh bột nghệ cũng có thể điều chỉnh sự trao đổi lipid cũng giúp kiểm soát bệnh béo phì.

Tinh bột nghệ cũng cải thiện tiêu hóa, giúp bảo vệ gan… Do đó những người béo phì muốn giảm cân có thể kiểm soát được quy trình tiêu hóa trong chế độ ăn uống.

Tuy nhiên, sử dụng tinh bột nghệ không phải chỉ có các chiến lược giảm cân hoàn toàn cho người béo phì và thừa cân, nhưng đây sẽ là một phần của chương trình toàn diện có liên quan đến chế độ thể dục, ăn uống, sinh hoạt hàng ngày. 

Mie Shop lược dịch từ turmericforhealth của Keshav (India)

Cách sử dụng tinh bột nghệ hiệu quả

Cách sử dụng tinh bột nghệ hiệu quả

Cách sử dụng tinh bột nghệ hiệu quả

Cách sử dụng tinh bột nghệ hiệu quả

Tinh bột nghệ được xem như một loại chế phẩm khoa học đặc biệt có rất nhiều công dụng khác nhau. Là một loại củ đặc biệt gần gũi với người dân Việt Nam ta, được nhiều người sử dụng với những mục đích khác nhau nhưng đều tốt cho sức khỏe và làm đẹp cho chị em phụ nữ.

Tinh bột nghệ từ lâu đã được người Việt ta sử dụng để chăm sóc sức khỏe cũng như làm đẹp

Tác dụng của tinh bột nghệ

Với hoặt chất curcumin thành phần chủ yếu trong tinh bột nghệ là một hợp chất cực kì tốt cho sức khỏe con người. Người ta thường dùng chúng để làm chậm quá trình phát triển của bệnh ung thư cũng như ức chế các tết bào ung thư có hại cho cơ thể.

Chất curcumin trong tinh bột nghệ phòng ngừa được rất nhiều loại bệnh giúp nâng cao cuộc sống của con người

Ngoài ra tinh bột nghệ còn có công dụng tốt cho dạ dày, viêm loét dạ dày tá tràng, làm giảm những cơn đau cho người mắc căn bệnh này. Và đặc trị tốt cho tim mạch, gan thận vì ức chế quá trình sản sinh ra cholesterol một trong những tác nhân gây ra việc đột quỵ ở người già cũng như bệnh xơ vữa động mạch, gan nhiễm mỡ. Đặc biệt hơn tinh bột nghệ nguyên chất còn có tác dụng làm đẹp, chống viêm, tiêu sưng, giữ dáng cho chị em phụ nữ.

Sử dụng tinh bột nghệ giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh cũng như các hệ tuần hoàn được hoạt động tốt hơn

Cách sử dụng tinh bột nghệ

Tùy theo mục đích và thể trạng bệnh khác nhau mà người ta sẽ có những cách sử dụng và điều trị bằng tinh bột nghệ một cách khác nhau. Nhưng cách sử dụng tinh bột nghệ một cách tốt nhất và được nhiều nhà khoa học khuyên dùng nhất là sử dụng chúng để uống như một loại trà sau mỗi khi bạn ăn cơm xong.

Lúc đầu khi bạn bắt đầu sử dụng uống tinh bột nghệ thì chỉ nên sử dụng một liều lượng nhỏ để cơ thể thích nghi dần dần khoảng chừng 3gram bằng nửa 1/3 thìa cafe cộng với một cốc nước lọc. Bạn cũng có thể thay thế nước lọc bằng mật ong, nước cam hay hòa vào cháo cũng là một ý kiến tốt có lợi cho cơ thể bạn, vừa dễ uống lại có nhiều tác dụng tốt hơn.

Nếu uống như vậy mà bạn có bị đau thêm hay bị đi ngoài, dị ứng mẩn ngứa gì thì cũng đừng lo ngại quá nhé vì đây chỉ là chút tác dụng phụ của việc tiêu độc quá mạnh cũng như tính nóng của tinh bột nghệ nguyên chất mà thôi. Hãy giảm lượng sử dụng xuống một chút để cơ thể quen dần rồi sẽ không sao cả nữa, dồng nghĩa với đó là tác dụng chữa bệnh lại phát huy hiệu quả.

Bôi thoa tinh bột nghệ cũng là cách làm đẹp da được nhiều chị em phụ nữ sử dụng

Để loại bỏ cũng như thuyên giảm bệnh thì nên sử dụng theo công thức sau. Tuy nhiên mức độ nặng nhẹ hay thể trạng của từng người cũng phải được điều chỉnh cho hợp lí.

Đợt 1: ngày uống khoảng 3 lần, mỗi lần 11gram (khoảng 1-2 tháng đầu)

Đợt 2: ngày uống 2 lần, mỗi lần 0,8gram (từ tháng 2 đến tháng thứ 4)

Đợt 3: ngày uống 2 lần, mỗi lần 5,5gram (từ tháng 3 đến tháng thứ 6)

Sau mỗi đợt thực hiện uống theo công thức trên thì phải có kiểm tra định kì đánh giá bằng việc bạn cần phải chiếu chụp và có sự chuẩn đoán của bác sĩ chuyên khoa để có sự quyết định liều lượng sử dụng ở các đợt tiếp theo.

Ngoài ra nếu bạn muốn làm đẹp da, chống lão hóa mà không cần phải uống thì cũng có thể hòa hỗn hợp tinh bột nghệ với mật ong và sữa tươi để đắp mặt nạ.